48歳と3ヶ月目。 先週は睡眠不足気味でイマイチのパフォーマンスが続いた。ここ2，3日は充分な睡眠時間の確保で、今日はかなり目覚めが良い。睡眠はやはり大事だな、と改めて認識する。 1日をもっと長くしたいので、もう少し夜も長く起きていたい。そうると…